na kolana

Numinti napisał: "Jeżeli chodzi o przysiady to oczywiście ATG i bez pasa. Wg mnie działają one korzystnie na kolana w przeciwieństwie do przysiadów trójbojowych, czy pół- i ćwierć- przysiadów." Przepraszam, ale czy Ty sądzisz, żę trójboiśći wykonują "siady na kibel"? Ja trenuje Trójbój i zawsze dźwigam ciężar z ziemii przy [...]

No teraz czekaja mnie srogie wydatki : Paski na kolana i nagarstki , buty , koszulka do bp , kostium do siadow i ciagow , kurva zyc nie umierac

[...] mojego miasta heh...ale najkroocej sie szlo przez pole wiec ja glupia poszlam pierwsza ide ide juz slizgawke widac i nagle ...bluuuuupp!!! patrze w dol a ja jestem po kolanach w blocie i to jeszcze nic ale sie wydostac nie moglam jakos z tego wyszlam i cos czuje ze mam mokro na prawej nodze ...patrze w dziure w ktora wpadlam a moj kochany [...]

[...] jest to całkowitym brakiem amortyzacji na desce i przeciążeniami podczas lądowań rzędu kilkunastu ton na kółko, które bez resorowania przenosi to obciążenie właśnie na kolana skatera, a w drugiej kolejności na...LĘDŹWIOWĄ CZĘŚĆ KRĘGOSŁUPA! Niestety. Tak czy inaczej mam za sobą najlepsze londyńskie sk8parki i najlepsze chwile satysfakcji, [...]

Jedz skore z nog wieprzowych, jak lubisz to nozki kurze oblizuj, chrzastki kosci, golonke, wywar z kosci, no i galaretke z tego zrobisz bez dodatku zelatyny. Mi to pomoglo na kolana ;-) w przepisach ladies arphiel dala przepis na galaretke

Jeżeli grasz często w kosza lub siatkę (przynajmniej 2 razy w tygodniu) to napewno nie stracisz wyskoku. Jeśli trenujesz zawodowo w jakimś klubie też nie masz się o co bać. Na kolana najlepszy jest ponoć basen i lekarz .

[...] na te 6 z przodu. Jednak ona wiecznie jezdzi w te i wefte. Hmmmmm wogle nie schodzi z ud ale moze i na nie przyjdzie czas. Obli masz racje trzeba zmienic sposob patrzenia na zycie.Jednak sa dni kiedy pada sie na kolana i nie ma sie sily dzwignac tak szybko. Dzis juz jest lepiej.Mineły chmury. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-10 08:32:53

[...] vs zaradnosc polska vs reszta swiata socjalizm vs totalitaryzm itp itd ale co tam zaszaleje: Scorpio - twoje dorabianie ideologii do twojego trybu zycia rzuca mnie na kolana. Ze niby wy to dostosowani a ci an socjalu to nie? No wlasnie z mojego punktu widzenia jest odwrotnie, uczepilem sie zlotodajnej kury i mi typie jajko za jakiem, ty ze [...]

[...] z jednej nogi, ale jak zaczołem robic przysiady ze sztangą to od razu zaczeło mi się lepiej skakać z dwóch nóg. Jeszcze plusem naskoku jest to że mam problemy z lewym kolanem, przypuszczam że własnie przez skakanie z lewej nogi. A przynaskoku jest mniejsze obciążenie na kolana. Ale z drugiej strony z jedenej nogi już nie umiem się dobrze wybić.

jesli do skokow to tylko lekki i wytrzymaly kask freestylowy. reszta jest Ci zbedna, zwlaszcza ze jak skaczesz (mam na mysli lot po kilkanascie metrow) to ochraniacze na kolana czy lokcie nie wiele daja przy glebie a na hopkach typu pol metra, raz ze sie nic nie nauczysz, a dwa ze nic sobie na nich nie zrobisz

[...] przewinienie będzie karane przyznaniem przeciwnikowi 2 punktów. Po trzecim przewinieniu za każde następne sędzia może zdyskwalifikować zawodnika. - Zawodnik może zejść na kolana dopiero po złapaniu kimona przeciwnika; - Gdy zawodnik unika walki uciekająć z pola walki, lub będąc na ziemi ucieka z pola walki poprzez czołganie się lub przewroty [...]

[...] do mordencji...;)no i regularnosc posilkow sobie duzo do zyczenia pozostawia..to na prace zwalam..;)Mam nadzieje,ze kiedys nadejdzie ''moj''czas A ile wam jeszce zostalo..?Kibicuje i kciuki sciskam by niedowiarki na kolana juz niedlugo padly!!! ps.Oska?Monia..?Tez jestem na FB ..poszukajcie..;)tylko Katie i nazwisko wpisac i powinno wyskoczyc

[...] kto kogo bardziej łokciem rozciął ? %-) Rozciał to rozciał , na ch** drązyć ? Dla mnie Reem byłby zdecydowanie wiekszym zagrozenie dla Caina niż Stopa , przede wszystkim na kolana ( ofc jezeli by sie przygotowal do walki a nie zlal jej z pyty jak ze Stopą . ) . Jakie Argumenty ma BF na Caina ? - żadnych . Jedyny to ze coś wyciagnie z pleców ... [...]

WODYN Nie odpowiedziałeś mi na pytanko Co sądzisz o używaniu ściągaczy na kolana przy wykonywaniu martwego ciągu .?? Pozdrawiam

Bajanekkk: Sciagacze to lipa, mozesz czasem skorzystac z utrzymania podwyzszonej temp stawu, ale jesli nie cwiczysz w zamarzajacej piwnicy w krotkich spodenkach to na niewiele sie to zda... Niby jaki mechanizm mialby dzialac tu pozytywnie na kolana? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 20:09:04

na kolana kleknij jeszcze zeby Cie samur odblokowal lol

[...] znaczy to,że nie może z nim wygrać ktoś z VT/WCH/WT. Kopnięcia w WCH (nie wiem jak w VT) nie służą urwaniu głowy czy przełamaniu gościa na dwie połówki. Obok ataków na kolana w wiadomym celu są też krótkie smagnięcia służące dezorientowaniu przeciwnika,odwracaniu jego uwagi,wytrącaniu z równowagi,wszystkie są niskie i jest to wynikiem [...]

krok po kroczku..krok po kroczku...coraz lepiej jest..!!! A juz niedluuugo...polozysz niedowiarkow na kolana !!!

Następnym razem wstawię filmik jak ja wzmacniam nadgarstki i przedramiona.... Pytanie do pierwszego ćwiczenia jakie jest na filmiku Aleksandra ...w jakim celu po odłożeniu gryfu na kolana , unosi się barki do góry ?

Tak wyglądał dzisiejszy trening: 1km Row 21x Marty Ciąg 1km Row 21x Squat Clean 1km Row 21x Thruster 1km Row 21x Swing 1km Row Czas: 41:40, mógłbym lepiej (nie dużo) ale uważałem na kolana bo mi strzykają ostatnio. ;/